Kostenloses Functional Fitness Training
Wir laden Sie zum funktionellen Fitnesstraining in der Gruppe am wunderschönen Montraker-Strand in Vrsar ein!
Die Trainings stehen allen offen, unabhängig von Geschlecht, Alter und aktueller körperlicher Verfassung. Anfänger sind besonders willkommen! Dies ist die perfekte Gelegenheit, Ihre körperliche Verfassung zu verbessern und gleichzeitig die frische Luft und die schöne Umgebung zu genießen.
Details zum Training:
Zeit: Jeden Donnerstag von 19:30 bis 20:30 Uhr, vom 4. Juli bis 29. August 2024.
Treffpunkt: am Strand in der Nähe des Tauchclubs "Ugor" in der Montraker - Zone
Art des Trainings: Funktionelle Fitness in der Gruppe
Übungen: Gezielt für den ganzen Körper (Arme, Beine, Rumpf) mit meist Körpergewichtsübungen. Wenn möglich, werden Kettlebells und Gummibänder verwendet.
Intensität: Mittel, mit der Möglichkeit, die Belastung und Intensität an die aktuelle körperliche Fitness jedes Teilnehmers anzupassen. Übungsvariationen ermöglichen es jedem, nach seinen Fähigkeiten zu trainieren.
Dauer: Bis zu einer Stunde
Anmeldung: Nicht erforderlich
Ausrüstung: Jede Person erhält eine Trainingsmatte (max. 15 Personen). Wir empfehlen das Tragen von Shorts, einem T-Shirt und einer Wasserflasche. Turnschuhe sind optional.
Wir freuen uns auf deine Ankunft und gemeinsames Training am Montraker Strand!
Organisator:
Sportverein Pietra d'Orsera
