Pozivamo vas na grupne treninge funkcionalnog fitnessa na prekrasnoj plaži Montraker u Vrsaru! Treninzi su otvoreni za sve, bez obzira na spol, dob i trenutnu fizičku spremu. Početnici su posebno dobrodošli! Ovo je savršena prilika za unaprijediti svoju fizičku kondiciju dok uživate u svježem zraku i predivnom okruženju.
Mjesto susreta: plaža Montraker (kod Ronilačkog kluba Ugor)
Tip treninga: Grupni funkcionalni fitness
Vježbe: Ciljane za cijelo tijelo (ruke, noge, trup) uz pretežito bodyweight vježbe. Prema mogućnostima koristit će se girje i elastične trake.
Intenzitet: Srednji, s mogućnošću prilagodbe opterećenja i intenziteta prema trenutnoj fizičkoj spremi svakog sudionika. Varijacije vježbi omogućavaju svakome da trenira prema svojim mogućnostima.
Trajanje: Do sat vremena
Prijava: Nije potrebna
Oprema: Svaka osoba dobije prostirku za treniranje (max 15 osoba). Preporučujemo nošenje kratkih hlačica, majice i boce s vodom. Tenisice su opcionalne.
Termini održavanja:
Lipanj
18.6. - 19:30 sati
25.6. - 19:30 sati
Srpanj
2.7. - 19:30 sati
9.7. - 19:30 sati
16.7. - 19:30 sati
23.7. - 19:30 sati
30.7 - 19:30 sati
Kolovoz
6.8. - 19:30 sati
13.8. - 19:30 sati
20.8. - 19 sati
27.8. - 19 sati
Veselimo se vašem dolasku i zajedničkom treniranju na plaži Montraker!
Organizator:
Sportski klub Pietra d'Orsera
